اذا اردت ان تتمتع بنوم هادئ وعميق عليك بهذه النصائح الهامة اثناء اليوم

اذا اردت ان تتمتع بنوم هادئ وعميق فعليك ان تنفذ هذه النصائح الهامة:

ممارسة الرياضة أثناء النهار:

النشاط البدني أثناء النهار هو مفيد لأنه يشجع على النوم. و مع ذلك، فمن غير المستحسن ممارسة التمارين الرياضية في المساء، و خصوصا قبل النوم. التأثير سيختلف. لذا يجب تجنب تمارين اللياقة البدنية خلال فترة المساء، و بدل ذلك القيام بها خلال النهار، و ذلك كي لا نعاني من مشكلة قلة النوم.

الحد من استهلاك المنبهات بعد الساعة الثالثة ظهرا:

استهلاك المنبهات مثل القهوة و الشاي و المشروبات الغازية، أو فيتامين C بعد الساعة الثالثة زوالا، لإن ذلك يؤخر النوم.

تناول عشاء خفيف و في و قت مبكر:

قائمة الأطعمة التي يتم تناولها على مائدة العشاء لها تأثير مباشر على النوم و طبيعته. الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البطيئة مثل البطاطس و الأرز وا لخبز أو المعكرونة، هي مفيدة للنوم لأنها تعزز و تنظم بشكل أفضل النوم خلال الليل. و مع ذلكن المقليات و الدهون المطبوخة هي التي ينبغي تجنبها في المساء، و كذلك اللحوم الحمراء و السكريات.

خلق بيئة ملائمة للنوم:

يجب أن تكون التهوية جيدة في غرفة النوم خاصة، كما أن درجة حرارة الغرفة يجب أن تتراوح ما بين 18-19 درجة. الغرفة المظلمة تساعد أيضا على النوم العميق.

التوقيت يتغير، و النوم أيضا:

أكثر الناس الذين يتأثرون بهذا الإيقاع الأطفال الصغار وكبار السن و المرضى. بعض الأشخاص يشعرون بالتعب الشديد بعد تغيير الوقت، و البعض الآخر يفقد شهيته، الأطفال الصغار يصبحون أكثر عدوانية. و لكن هذه” العراض” سوف تختفي في أقل من أسبوعين، و خاصة إذا احتفظت على و قت النوم الجيد.

و قت النوم الجيد:

لا شيء يدعونا إلى القتال. التثاوب، حك العينين و الجفون الثقيلة من العلامات الحمراء التي تنذرنا بضرورة الذهاب إلى السرير. الشعور بالنعاس يحدث بعد بضع دقائق، و يعود بعد تسعين دقيقة.

لذلك يجب الذهاب إلى الفراش بمجرد الإحساس بإرشادات النوم.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2014/12/sleeping_30.html

هناك علاقة قوية بين الزواج وطول العمر!!تعرف عليها

اذا قرأت ان الزواج يطيل العمر هل ستصدق ,ها هو سببٌ آخر يدعو العازبين إلى البحث عن شريك حياتهم، والحرص على ديمومة زواجهم! فقد توصَّلت دراسةٌ حديثة إلى أنَّ حياة العزوبية التي تستمرُّ حتى منتصف العمر قد تزيد من خطر الموت المبكِّر لأصحابها.

في الوقت الحالي، يمكن تعميمُ نتائج هذه الدراسة بشكل خاص على النساء والرجال الأمريكيين الذين دخلوا سنَّ الأربعين من أعمارهم، حيث تزداد لدى هذه الفئة من البشر احتمال بلوغ أعمار متقدِّمة في السن. وقد وجد الباحثون أنَّ الحالة الزوجية تؤثِّر بشكل واضح في ذلك الاحتمال، حيث تزيد العزوبية من احتمال مواجهة الموت المبكِّر بمعدل الضعفين بالمقارنة مع الذين ينعمون بحياة زوجية دائمة ومستقرَّة.

لاحظت معدَّةُ الدراسة البروفيسورة إلين سيجلر، الطبيبة النفسانية بمركز جامعة ديوك الطبي، أنَّ متوسِّط العمر المتوقَّع للأمريكيين الذين بلغوا الأربعين من أعمارهم هو 83 سنة.

انطلاقاً من ذلك، بدأ الباحثون بإجراء دراستهم لتقصي أثر الحالة الزوجية على ذلك الرقم، وذلك عن طريق تحليل بيانات أكثر من 4800 مريض ذكر وأنثى من مواليد الأربعينيات من القرن الماضي (82 في المائة منهم ذكور، وجمعيهم من البيض).

وقد جرى أخذُ العوامل السلوكية الأخرى (مثل التحصيل العلمي والمهني والتدخين وتعاطي الكحول وممارسة الرياضة) بعين الاعتبار، وذلك بالتوازي مع تبدُّل الحالة الزوجية وحالات الوفاة.

وقد أشارت النتائجُ إلى أنَّ النساء والرجال الذين دخلوا منتصف أعمارهم ولم يسبق لهم الزواج كانوا أكثرَ عرضة للموت المبكِّر بمقدار الضعفين بالمقارنة مع أقرانهم المتزوجين.

وبشكل مشابه، وجدت الدراسة أنَّ الأشخاص الذين سبق لهم الزواج، إلا أنهم انفصلوا عن شركائهم وبلغوا منتصف أعمارهم وهم على تلك الحالة، كانوا أكثر عرضةً للموت المبكِّر بمعدل 1.64 ضعفاً بالمقارنة مع المتزوجين الذين حافظوا على علاقتهم الزوجية.

يقول الباحثون إنَّ تلك الفوارق بقيت قائمةً حتى بعد أخذ جميع العوامل الشخصية والسلوكية والصحية بعين الاعتبار، والتي قد تؤثِّر من الناحية النظرية في معدَّلات الموت المبكر.

ويعتقد الباحثون أنَّ "الوِحدَة المزمنة" قد تكون العنصرَ الوحيد من بين العناصر الأخرى الذي يرفع من معدلات الوفاة، وهي الظاهرة التي يتوجب إيلائها المزيد من الاهتمام مع التقدم في السن.

الدكتورة ماركي بلومر، الأستاذة المساعدة بجامعة نيفادا في لاس فيغاس، والتي تعمل لصالح برنامج الزواج والإصلاح العائلي في الجامعة، أعربت عن إعجابها بالبحث وطريقة إعداده، إلاَّ أنَّها رأت ضرورة توخِّي الحذر من وضع البيض كلِّه في سلَّة واحدة، وذلك على حد تعبيرها.

تقول الدكتورة بلومر: "كطبيبة سريرية، تساعدني نتائج هذه الدراسة عندما أتعامل مع المواليد، إذا إنَّها توجهني لضرورة التأكُّد من حصولهم على دعمٍ اجتماعي كافٍ. في الوقت ذاته، فلقد وجدتُ العديد من القيود أو نقاط الضعف في هذه الدراسة (مثل وجود نسبة كبيرة من الذكور بالمقارنة مع الإناث في هذه الدراسة)، وقد أقر معدُّوها ببعض منها. إنَّ جميعَ تلك النقاط جديرة بالأخذ بعين الاعتبار عند رغبتنا بتوجيه رسالةٍ إلى الناس تنبههم إلى دور شركائهم في صحتهم، إذ إنَّ الكثير من الأشخاص الذين يعيشون حياةَ العزوبية، سواء لعدم إقدامهم على الزواج أو بسبب وفاة الشريك، قد يعتقدون أنهم يواجهون خطراً بالغاً".

وتؤكِّد الدكتورة جانسي كيكولت – جلاسر، أستاذة الطب النفسي في المعهد الطبي للسلوك بجامعة أوهايو، أنَّ تأثيرَ الزواج في صحَّة المتزوِّجين يتأثر إلى حد كبير بالفوارق الجنسية بينهما.

تقول الدكتورة جلاسر: "ييدو أنَّ السبب وراء ذلك يعود إلى تفوق الشبكة الاجتماعية للمرأة بالمقارنة مع الرجل. فالنساءُ أكثر ميلاً من الرجال لتشكيل مجموعات متنوعة من الأصدقاء والأقارب يشاركونهم مشاعرهم ويعيشون بالقرب منهم. أمَّا بالنسبة للرجال، فإنَّهم يرون الزوجةَ الصديقَ الحميم الرئيسي لهم، وبذلك فمنِّ الوارد جداً ألاَّ يتخذَ الرجل العازب صديقاً حميماً له".

بقي أن نذكر أن الصلةَ المكتشفة من خلال هذه الدراسة لم يجر إثباتها من خلال علاقة سببٍ ونتيجة.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2014/12/mirrage.html

اذا اردت كتابة سيرتك الذاتية عليك بمعرفة هذه النقاط الهامة

سنتحدث اليوم عن اهم العناصر الواجب ذكرها فى السيرة الذاتية الخاصة بك لتقديمها الى اى وظيفة حيث أشار موقع "بيزنس إنسايدر" إلى العناصر الهامة في السيرة الذاتية التي تساعد الشخص على جذب انتباه أصحاب العمل والحصول على انطباع أولى جيد دون حتى اللقاء مهم، حيث أنها توضح كيفية استعراض أكبر قدر ممكن من المعلومات بطريقة مختصرة وسهلة المتابعة.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2014/12/cv.html

هل تعلم ما هى منافع الحزن؟؟اقرأ لتعرف المزيد

من المسلم به ان علم السيكولوجيا الايجابي (علم النفس الايجابي) يتعامل بتغاضي المشاكل واهمال المشاعر السلبية بل بتحسين النظرة الى الامور وايجاد جانب مشرق في كل ظرف يصادفنا. فالسيكولوجيا الايجابية تعطي بدائل وطرق مبتكرة للتعامل مع المشاعر السلبية حتى تجعلها مفيدة. طبعا، لا يرغب احد ان يكون حزينا، لكن من غير الطبيعي ايضا ان لا تشعر ابدا بالانزعاج او الغضب او الحزن. فالحياة تجلب في طياتها الكثير من المواقف الحزينة والمزعجة. وخلصت ابحاث العالم دانيل كاهنمان الذي فاز بجائزة نوبل، إلى ان مزاج الفرد وما يشعر به (سواء مشاعر سلبية او ايجابية) له تأثير مباشر في الذاكرة وفي الاحكام والآراء.

وعلق بروفيسور الطب النفسي جو فورجاس، قائلا: «تركز الابحاث والمقالات على ايجاد طرق للتغلب على الحزن حتى نتحرر منه ونتمكن من اتخاذ قرارات صحيحة والنظر الى الحياة بشكل افضل. لكن لمَ لا ننظر الى الجانب المفيد من الحزن. فهناك دلائل علمية تؤكد امكان استغلال فترات الحزن لمصلحتك».

جوانب مفيدة

الحزن مفيد من عدة جوانب، ومنها:

*يزيد الانتباه

قيم بحث جودة الذاكرة والانتباه من خلال سؤال المتسوقين في محلات الهدايا عن الاشياء التي يمكنهم تذكرها. وللتأكد من مزاج المتطوعين، تم تكرار التجربة خلال 7 ايام مشمسة واثناء سماع المتسوقين موسيقي مبهجة وممتعة، ثم خلال 7 ايام مظلمة وسماعهم موسيقى كئيبة وحزينة. واكتشف الباحث ان تغير مزاج الشخص يؤثر في دقة الانتباه وقدرته على تذكر البضائع. وقد تغلب الحزن على السعادة في هذا الجانب. فرغم اشارة المتسوقين الى شعورهم بالإحباط والاكتئاب اثناء الايام الكئيبة، فإنهم تمكنوا من تذكر ما يوجد على ارفف المحل بشكل اكثر دقة مقارنة بمن شعروا بالرضا والبهجة. وهذا الانتباه الزائد قد يكون ردة فعل نفسيه تزيد من حذر الحزين وتحفظه من ارتكاب الاخطاء.

*يزيد قوة الاقناع

في بحث آخر جرى تقييم قوة وفعالية الاقناع لدى ازواج سعداء واخرين تعساء (او على الاقل محبطين) اثناء مناقشتهم لأمر معين. وجرى بعدها تقييم درجة اقناع كل منهما، ليكتشف ان التعساء والحزينين كانوا اكثر دقة وابتكارا وقوة في الاقناع، كما استخدموا الافكار بصور اكثر تسلسلا. واقترحت الدراسة فائدة الانتباه الى المعلومات التي يذكرها الاشخاص اثناء فترة الحزن او الحداد لأنها تمثل مصدر معلومات دقيقاً واكثر تحليلا. كما على الشخص ان يستغل وقت الحزن كأنسب وقت لإقناع الاخرين بما يريده.

*يحسِّن الاتصال مع أشخاص جدد

ماذا تفعل عندما تلتقي بأشخاص جدد او تنضم الى عمل جديد؟ يشعر الكثير بالانزعاج والحزن والكآبة قليلا، لعدم تمكنه من التواصل مع الاخرين او الحصول على القبول. وتقترح ابحاث فورجاس ان هذا الحزن يجعل الشخص اكثر اقناعا وانتباها ويقظة واهتماما بالمعلومات التي يقولها الاشخاص في المجموعة. واذا تمكن الشخص من استغلال هذا الصفات، سيسهل عليه التعرف والتواصل مع الاخرين وتكوين صداقات جديدة وحتى مساعدة الاخرين على التأقلم في مجموعات جديدة.

**الخلاصة

الحزن قد يسبب تعاستك لفترة، لكنه لن يوقف حياتك بل قد يكون مفيدا لتقوية شخصيتك وطرق تعاملك مع صعوبات الحياة وتحدياتها. فيمكنك ان تتكيف مع الحزن وتستفيد منه ايضا.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2014/12/sadness_30.html

اذا كنت لا تتعرض لاشعة الشمس فقد فاتك الكثير من الفوائد التى لا تتخيلها

من المسلم به ان الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس يمكن أن تسبب الإصابة بالحروق وسرطان الجلد، إلا أن جسم الإنسان لا يستغني عن التعرض للشمس بشكل يومي للحصول على فيتامين د والوقاية من الأمراض. وبالإضافة إلى الحفاظ على صحة العظام، تقدم الشمس لجسم الإنسان العديد من الفوائد نستعرضها فيما يلي بحسب ما ورد في موقع لايف هاك الإلكتروني.

1- تنظيم ضغط الدم

تغيب الشمس لفترات طويلة خلال فصل الشتاء في الدنمارك، وأظهرت الدراسات أن 80 % من الدنماركين يعانون من انخفاض نسبة فيتامين د خلال فبراير (شباط)، ويرتبط ذلك مع ارتفاع ضغط الدم لدى العديد من السكان وخاصة النساء.

2- صحة العظام

من الحقائق المثبتة علمياً أن فيتامين د يحفز امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ما يساعد على تقوية العظام، وتشير بعض الأبحاث إلى أن هناك علاقة مباشرة بين كثافة العظام وفيتامين د3، وهو فيتامين قابل للذوبان ينشأ عند تعرض الجلد لأشعة الشمس.

3- تحسين وظائف الدماغ

لا يقتصر دور فيتامين د الذي تساعد أشعة الشمس على إنتاجه على تقوية العظام، بل يلعب دوراً هاماً في أداء العديد من أعضاء الجسم لوظائفها ومن بينها الدماغ، حيث لاحظت دراسة في جامعة كامبريدج انخفاض الوظائف المعرفية مع انخفاض مستويات هذا الفيتامين في الجسم، كما وجدت دراسة أخرى أن فيتامين د يحفز نمو الخلايا العصبية في الجزء المسؤول عن تشكيل وتنظيم الذاكرة في الدماغ.

4- علاج الاكتئاب

يتم إنتاج مادة كيميائية تدعى السيروتونين تؤثر على مزاج الإنسان، وذلك عندما تصل أشعة الشمس إلى شبكية العين، ومن المعروف أن هذه المادة تدخل في تركيب معظم الأدوية المضادة للاكتئاب.

5- النوم الصحي

بخلاف الاعتقاد السائد بأن لا علاقة لأشعة الشمس بالنوم، أظهرت الأبحاث أن التعرض بشكل يومي لأشعة الشمس في نفس الوقت يساعد على إنتاج مادة الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم.

6- علاج أعراض الزهايمر

أظهرت البحوث السريرية أن مرضى الزهايمر الذين يتعرضون لأشعة الشمس طوال اليوم، يسجلون نتائج أفضل في الاختبارات العقلية، بالإضافة إلى تراجع بعض أعراض هذا المرض.

7- علاج بعض الأمراض الجلدية

تساعد أشعة الشمس على علاج بعض الأمراض الجلدية كحب الشباب والصدفية والأكزيما وغيرها من الالتهابات الجلدية الفطرية، ووجدت إحدى الدراسات أن التعرض لحمام شمسي لأربعة أسابيع، ساهم في علاج أعراض مرض الصدفية بنسبة 84%، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي دقيق، تجنباً للأضرار الناتجة عن فرط التعرض للأشعة الضارة.

8- تحسين نمو الأطفال

ينطبق ذلك بشكل كبير على الأطفال الرضع، وبينت إحدى الدراسات أن التعرض لأشعة الشمس خلال الأشهر القليلة الأولى من حياة الطفل، يؤثر بشكل كبير على نموه في المستقبل، لذلك ينصح بتعريض الأطفال لأشعة الشمس الخفيفة بشكل يومي.

9- تعزيز جهزات المناعة

يساعد التعرض لأشعة الشمس على تعزيز نظام المناعة في الجسم، وهذا يفسر استخدام أشعة الشمس لعلاج أمراض المناعة الذاتية كالصدفية، حيث تساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعتبر الحصن الدفاعي المنيع في نظام مناعة الجسم.

10- الوقاية من السرطان

أظهرت دراسة أجراها الدكتور سيدريك غارلاند وشقيقه الدكتور فرانك، أن ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الكولون في نيويورك ترتبط بغياب أشعة الشمس لفترات طويلة، بالمقارنة مع ولاية نيومكسيكو التي تساعد فيها أشعة الشمس على إنتاج فيتامين د الذي يساعد على منع بعض أنواع السرطان.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2014/12/sun_30.html

صور لن تصدق انها مرسومة بريشة فنان لمصداقيتها شاهد الصور معى

مما لا شك فيه ان الصور التالية يمكن ان تسبب الشعور بالصدمة أو الإرتباك بالنسبة إلى بعض الأشخاص، ولكن، عندما تبدو لوحات البورتريه واقعية إلى حد كبير، من الصعب القبول بأن ما تراه العين، هو مجرد طلاء فقط على قماش، أو خدوش من الحبر على لوحة فنية.

وفيما يلي، أجمل اللوحات الفنية، بريشة فنانين من جميع أنحاء العالم، والذين يعيدون تشكيل البشر في لوحاتهم الفنية، ما يؤدي إلى نتائج لافتة للنظر ونابضة بالحياة.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2014/12/photos.html

حركات تعبر عما بداخلك .. هل تعرفها ؟!

حركات تعبر عما بداخلك !! تعرف عليها

يقال إن لغة الجسد أبلغ من الكلام الذي يخرج من الفم، فحركة الرأس، فما يخفيه اللسان تكشفه الأعين وإشارات اليدين، وحركة القدمين، و في دراسة قام بها أحد علماء النفس اكتشف أن 55% من الاتصال يكون بلغة الجسد.

وإليك بعض الأمثلة للحركات الجسدية التي تعكس حالتك الحقيقة، حتى وإن حاولت إخفائها.

ــ ارتجاف الساق: التوتر يمكن أن يقودك إلى أن ترتجف ساقك بشكل لا إرادي، ولذلك لا بد ألا تستسلم لها وتحاول السيطرة عليها حتى لا تضعك في موقف محرج أمام الآخرون أو تجعلهم يأخذون انطباع عنك بالتردد أو عدم القدرة على اتخاذ القرار.

ــ اللعثمة في الكلام: غالبًا ما يحدث ذلك عند التحدث أمام الجمهور، مما يعكس التوتر أو عدم الثقة بالنفس فيجب أن تحاول السيطرة عليها حتى لا تعطى انطباع سيء عنك أمام الآخرون.

ــ كتف اليدين: قد تعنى هذه الحركة أنك غير معني بالحديث الدائر فيجب تجنب هذه الحركة التي قد يتلقاها الآخرون بشكل سلبي وكأنك تقلل من احترامهم.

ــ نقر الشخص بأصابعه: النقر بأصابعك على ذراع المقعد أو على المكتب يمكنه أن يعكس العصبية أو عدم الصبر.

ــ قطب الجبين: قطب الجبين وطأطأة الرأس للأرض في عبوس يعكس الحيرة أو الارتباك، أما قطب الجبين ورفعة إلى أعلى يدل على الدهشة لما سمعته.

ــ قضم الشفاه: قضم الشفاه يمكن أن يعكس حالة من الخوف أو التوتر، ومن جانب أخر يشير إلى الإعجاب بالشخص الذي تشاطره الحديث.

ــ فرك اليدين ببعضهما: فرك اليدين ببعضهما يشير إلى الانتظار.

مسك اليدين ببعضهما وراء الظهر: هي حركة سلبية تدل على الانزعاج .

ــ العبث بخصلات الشعر: العبث بخصلات الشعر يوحي بعدم ثقة أو الشعور بعدم الأمان.

ــ لمس الأنف: لمس الأنف باليد من الأسفل يوحي بالتلفظ بالكذب فيستخدم المتكلم لمس أنفه ليخفي حديثه.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2014/12/express.html

تعابير عينيك تتغير عندما تعجب بشخص .. ادخل لتعرف ما يحدث

هل تعلم أن الاْعيون تتغير تعابيرها عندما تعجب بشخص

هذا الامر كلنا يدركه عندما نرى شخص مفاجاء ويسميه البعض اعجاب من اول نظرة,فمثلا بعض من الفتيات ترى شاب وفجاءة يحذث انجذاب فيما بينهما واعجاب قوى وبعدها اغلب الاحيان يتحول لحب , والامر ينطبق ايضا على الشاب ,لكن يتبادر الى اذهاننا . ماذا يحدث للعين عندما تشاهد الشاب لاول مرة. _تتوسع حدقتا الاعيون عندما ترى شخصا يعجبك , وذلك بسبب النظام العصبى الذى يتحكم فى القزحيات. حيث تشمل ردة فعلل النظام العصبى للمحفزات المختلفه فى اتساع غير ارادى لحدقتا" بؤبؤى الاعيون" , وتفسير اخر ان سبب اتساع خدقتا العين هو استجابه غير اراديه للتحفيز الجنسى فى الدماغ ولذلك عندما يرى الانسان شخصا او حتى شئ يعجبه فيحتمل بشكل كبير ان تتسع حدقتا عينيه

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/blog-post_1580.html

هذا الطالب حصل على صفر فى الامتحان رغم ان كل إجاباته صحيح وتخيل السبب !!

هذا الطالب نال “صفر” في الامتحان التالي رغم أن جميع أجوبته كانت صحيحة

س: في أي معركة لقي غردون باشا مصرعه

ج: في معركته الأخيرة

أين تم توقيع اتفاقية نيفاشا؟

ج: في أسفل الورقة

ما هو السبب الرئيسي للطلاق”

ج: الزواج

ما هو السبب الرئيسي للفشل

ج: الامتحانات

ما الذي لا تستطيع تناوله في وجبة الفطور؟

ج: الغداء والعشاء

ما الشيء الذي يشبه نصف تفاحة؟

ج: النصف الآخر من التفاحة

ماذا يحدث لقطعة قماش بيضاء إذا رميت بها في مياه زرقاء؟

ج: تصبح مبتلة

كيف تستطيع رفع فيل بيد واحدة؟

ج: مستحيل .. لأنه لا يوجد فيل بيد واحدة

إذا كنت تحمل في يدك اليمنى 4 تفاحات و3 برتقالات وفي اليسرى 3 تفاحات وخمس برتقالات فماذا يكون عندك؟

ج: تكون عندي يدان كبيرتان جدا

أكمل عشرة رجال بناء جدار في 8 ساعات فكم من الزمن يحتاج 4 رجال لبناء الجدار؟

ج: ولا دقيقة لأن الجدار مبني سلفا

كيف تستطيع رمي بيضة على صبة من الخرسانة دون ان تتفتت؟

ج: مهما كانت طريقة الرمي فان الصبة لا تتفتت

كيف مات هتلر:

ج: عندما توقف قلبه بعد أن جاءه ملك الموت

from معلومة تفيدك http://www.m3louma.com/2013/12/blog-post_4955.html

via blogger

ديك صينى شعره يشبه شعر الانسان

فى أبريل الماضى، فقس بيض إحدى دجاجات المزارع الصينى "تشانج يانج" فى مقاطعة خنان بوسط الصين، لتخرج مجموعة من الكتاكيت الصغيرة، ولكن فجأة بدأ شكل أحدهم يتغير بشكل مدهش فى الأسابيع الأولى من عمره، فبدلاً من الريش الناعم لأى دجاجة فى العالم، نما له ريشًا مجعدًا غريبًا أقرب إلى الشعر البشرى المجعد.

وحسب التقرير الذى نشرته صحيفة "الديلى ميل" البريطانية، فإن هذا الديك - غير التقليدى - اكتسب شهرة واسعة بين السكان المحليين، وسرعان ما تحول إلى نجم كبير بسبب شكله المميز وريشه المجعد.

ورغم غرابة شكل الديك وندرته، إلا أنه لا يمكن أن نقول أنه الأوحد فى العالم، فهناك العديد من الدجاجات بريش مجعد حول العالم، وترجع تلك الحالة إلى خصائص وراثية فى الريش، حسبما يكشف موقع "communitychickens" الخاص بالمهتمين بالدجاج، الذى يشير إلى أن الدجاجات ذات الريش المجعد لا تنحدر من سلالة محددة، ولكن هذا يحدث لها بسبب الجين(f) المسئول عن تجعد نهايات الريش، بدلاً من أن ينساب فى نعومة واستقامة.

ويذكر أن هذا الجين لا يؤثر على صحة الدجاج، ولكنه يجعل ريشها هشًا سهل الكسر، ويحول بينها وبين الطيران.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/blog-post_7570.html

يحول بيته الى متحف لطعامه المفضل(الهامبورجر)

الناس عادةً يحبون ملء منازلهم بالتحف والأثاث لتصبح أكثر راحة وأكثر جمالاً.. لكن الحال هذا يختلف مع هاري سبيرل، 57 عاماً، والذي قام ببدء هذه الهواية الغريبة منذ 23 عاماً

حيث قام بتجميع أكثر من 1000 قطعة تذكارية تخصّ طعامه المفضل "الهمبرجر" في بيته في فلوريدا

من ضمن مجموعة هاري يوجد سرير على شكل همبرجر ضخم، وهاتف على شكل همبرجر، ودراجة نارية على شكل همبرجر !

وغيرها من الساعات والقبعات والصواني وصناديق الموسيقى وحصالات النقود ومحايات الهمبرجر، والتي قام بتصنيعها أو بجمعها من أسواق السلع المستعملة

هاري الذي يعاني من مشاكل في الكولسترول، لم يولد في أمريكا، ولكنه ولد في ألمانيا ومع ذلك هو يحب نمط الحياة الأمريكي

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/blog-post_3129.html

مسجد فى المانيا يكون تحفه معماريه رائعه التصميم

واجه بناء هذا المسجد الكثير من الإنتقادات في مدينة كولن إحدى المدن الألمانية حتى تم البدء في بنائه عام 2009 وهو الآن على وشك الإنتهاء منه ووضع اللمسات الاخيرة له.

تم إنتقاد بناء أكبر مسجد للمسلمين في ألمانيا وفي هذه المنطقة المركزية بالذات حيث أن هناك من يشتكي من إرتفاع المآذن وآخرين يشككون في أنه يمكن أن يصبح مفاعلا نوويا وهناك من يريدونه أن يصبح ديرا للرهبان ولكنه في النهاية أصبح المسجد المركزي في المدينة وتقرر بناؤه على الطريقة العثمانية.

يتحدث مصمم المسجد بول بوم أنه سعيد بأن الفرصة أتيحت له للمشاركة في بناء هذا الصرح الفريد لمجموعة فريدة من الناس “المسلمين”.

تم تصميمه بحيث يكون تحفة معمارية في المدينة. يتكون المسجد من ساحة صلاة ذات مساحة كبيرة مربعة تبلغ 4500 متر مربع تسع لأكثر من 2000 مصل. تعلوه قبة كبيرة تبدو من بعيد وكأنها برعم لوردة عملاقة تتفتح كما تعلوه مئذنتان عاليتان بارتفاع 55 مترا لكل منهما كما يحتوي على قاعة للمناسبات وقاعة للمحاضرات

بعد أن يتم الإنتهاء من هذا المسجد سيصبح أكبر مسجد في أوروبا بأكملها ليسد حاجة أكثر من 120000 مسلم يعيشون في مدينة كولن التي تمثل 12% من تعداد السكان في المدينة. وقد استخدم الزجاج والأحجار في بنائه بتكلفة قدرها 15 مليون يورو.

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/blog-post_5259.html

شاهد ماذا يفعل السجود وسماع القرآن فى جسم الانسان

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/blog-post_9474.html

يحولون مياه البحار الى اللون الاحمر والسبب تقليد تاريخى عمره اكثر من 400 عام

"دم في المياه"، هكذا عنونت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية تقريرها المصور، الذي نقل تقليداً تاريخياً سنوياً لسكان جزر "الفارو" بقتل الحيتان.

وتظهر "الصور" كيف أن "الحيتان" القاتلة تملأ شواطئ الجزيرة، في الوقت الذي ينهال السكان عليها بالأسلحة البيضاء؛ ليتحول لون المياه إلى اللون الأحمر.

وأشارت "الصحيفة" إلى أن هذا التقليد التاريخي عمره أكثر من 400 عام، يقوم خلالها سكان الجزيرة بقتل "الحيتان"؛ مستفيدين بلحومها، وشحومها، وأيضاً بجلودها.

والتقط تلك الصور والمشاهد الدموية المرعبة، المصور الأمريكي بنيامين راسموسن، الذي كان في زيارة لجزر "الفارو".

وأشار "راسموسن" إلى أنه شاهد قرى بأكملها تخرج في القوارب، يطارد أهلها قطيعاً من الحيتان؛ حتى جعلوها تقترب من الشاطئ، ثم قاموا بقطع رقابها؛ ما جعل المياه تتحول إلى اللون الأحمر عقب مقتل الحيتان.

ويقوم السكان - بحسب المصور الأمريكي - عقب المطاردة، بتوزيع اللحوم، والدهون، والجلود، للحيتان المذبوحة على بعضهم البعض بالتساوي؛ ليتشارك الجميع في المكسب العائد عليهم، إما من أكلها، أو بيعها.

وقال "راسموسن": "لقد كان مشهداً دموياً مروعاً بصورة لا يمكن تصديقها، شعرت - فجأة - كأن تلك "الجزر" تحولت إلى مجازر للحوم البقر".

ويسكن جزر "الفارو" نحو 48 ألف شخص، ومعظم تراثهم الثقافي وتقاليهم، مبنية على فكرة صيد الحيتان، التي يعود تاريخها إلى القرن الـ15، دون أن يدركوا أن تلك "الحيتان" التي يذبحونها مهددة حالياً بالانقراض!

from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/400.html