اليك اهم الطرق للحفاظ على الكليتين من الامراض


فى فكرة مفيدة قام موقع "غيزوندهايتس فيسن" الألماني الإلكتروني المعني بشؤون الصحة بجمع عدد من النصائح والإرشادات البسيطة التي يمكن لأي شخص اتباعها من أجل المحافظة على صحة الكليتين . هذه النصائح هي:


الشرب بانتظام – معدل السوائل اللازمة للجسم البالغ يومياً يبلغ 2.5 لتر، منها 1.5 لتر يجب شربها بشكل مباشر، سواءاً على شكل ماء أو شاي أو غيره من السوائل. أما بقية هذه الكمية، فيمكن الحصول عليها عبر الغذاء، حسب ما نقل موقع "دويتشه فيليه" الألماني

احذر إذا كنت تعاني من فقر الدم – فقر الدم، المسمى أيضاً أنيميا، يعتبر أحد العوامل المسببة لأمراض الكلى. ولذلك، يوصى بشرب مغلي الشعير المختمر، الذي يحفّز عملية بناء خلايا الدم.

قلّل من نسبة الدهون في الدم – الحركة بانتظام تساعد على ذلك، لأن ارتفاع نسبة الدهون في الدم يتسبب في تدهور الوظائف الكلوية.

الحفاظ على ضغط دم طبيعي – معدل 120/80 هو الرقم الذهبي! وإذا ما تجاوز ضغط الدم هذه القيمة، فعليك بممارسة الرياضة، أو ممارسة المشي لمدة ثلاثين دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً. كما يوصى أيضاً بممارسة الجري أو المشي أو قيادة الدراجة الهوائية. هذا ويزيد ضغط الدم المرتفع من خطورة الإصابة بأمراض الكلى ثمانية أضعاف.

الإقلاع عن التدخين – حتى وإن لم تكن متحمساً لهذه الفكرة، فإن المدخنين أكثر عرضة من غيرهم لأمراض الكلى، ذلك أن قدرة الكلية على تصفية الدم من الفضلات تقلّ عند المدخن بما مقداره 5 مليلترات في الدقيقة كل عام، علماً بأن قدرتها لدى الإنسان البالغ الصحيح تبلغ 65 مليلتراً في الدقيقة.

قم بفحص مستوى السكر في الدم بانتظام – خصوصاً إذا كنت مصاباً بداء السكري، ذلك أن فحص مستويات السكر في الدم بانتظام ومعادلتها من قبل الطبيب المختص تقلل من الضرر الحاصل للكلى أو تمنعه تماماً.






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1pPrxnQ

اذا كنت من مستخدمى الكمبيوتر احذر هذه الامراض!!


اصبح من الطبيعى ان يجلس كثيرون في مواجهة شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة لأداء بعض المهام تارة، ولقضاء وقت الفراغ تارة أخرى. وقد يتسبب جلوسهم هذا في أمراض يجهلها كثير منهم.


فقد حذر باحثون من عدة أمراض تصيب الأشخاص الذين يجلسون طويلاً أمام شاشات الحاسب الآلي أو التلفزيون:

• تأتي أمراض القلب على رأسها، إذ إن العضلات أثناء الجلوس لفترات طويلة تحرق كمية قليلة من الدهون، كما أن الدم يسير ببطء في الأوعية الدموية ما يساعد على تشكل الخثرات الدموية، ويقلل من نشاط القلب ويزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى.

• من جهتها تتأثر الصحة العقلية بالجلوس لوقت طويل، فالأداء العقلي يتباطأ بشكل ملحوظ خاصة لدى النساء، بحسب دراسة حديثة.

• كذلك تسبب مواجهة الحاسب الآلي ضغطاً كبيراً على الكتفين والعمود الفقري، وتمنع الدم والعناصر المغذية من التدفق بين الفقرات، وهي وراء الشعور بآلام شديدة في منطقة الظهر والكتفين، كما تزيد احتمال الإصابة بالديسك وأمراض العمود الفقري الأخرى. هذا بالإضافة إلى ضمور الأوراك، خاصة أنها تحتاج إلى الحركة الدائمة لتؤدي وظيفتها في موازنة الجسم.



• بدورها تأتي البدانة كنتيجة طبيعية للجلوس لفترات طويلة، لكن الخطر الأكبر يتمثل في متلازمة التمثيل الغذائي المصاحبة للبدانة، والتي تقود إلى ارتفاع مستوى السكر والكوليسترول بالدم.

أما الأشخاص الذين يجلسون لوقت قصير أقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى المزمنة من الذين يجلسون لفترات طويلة، حيث أظهرت نتائج الدراسة انخفاض احتمال الإصابة بأمراض الكلى بنسبة 30% للنساء اللواتي قللن عدد ساعات جلوسهن من ثماني إلى ثلاث ساعات، في حين بلغت النسبة 15% لدى الرجال.

وينصح خبراء بالاعتدال والاسترخاء كل 15 دقيقة لمن يضطره العمل إلى الجلوس طويلاً.






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1yFtJPu

اذا كنت تعانى من الكحة اليك هذه الطرق للقضاء عليها


من المسلم به ان الكحة مزعجة فى كثير من الاحيان ومؤلمة للحلق والصدر احيانا وتكون الكحة مصحوبة فى اغلب الاوقات بالمخاط (البلغم) و قد تكون الكحة مستمرة لفترة قصيرة أو لعدة ايام .وأهم الوصفات الطبيعية لعلاج الكحة بالاعشاب وهى .

أعشاب لعلاج الكحة.


الزنجبيل الطازج

الزنجبيل له خواص مضادة للفيروسات، وللحصول على علاج فعال للكحة يمكنك خلط 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم مع 2 ملعقة صغيرة ينسون مع ملعقة من العرقسوس وإضافة كوب من الماء المغلي وتحلية المشروب بالعسل.



العرقسوس

يتميز نبات العرقسوس بقدرته على تلطيف وترطيب الحلق الملتهب كما أن له خواص طاردة للبلغم. يمكنك وضع ملعقة صغيرة من العرقسوس في كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل، تناول هذا المشروب 3 مرات يوميا وسوف يساعدك على التخلص من الكحة سريعا.



عصير العنب مع العسل

تعتبر وصفة فعالة لعلاج الكحة الجافة وهى عبارة عن اضافة معلقة من العسل الى كوب من عصير العنب و شربه في الليل قبل الذهاب إلى النوم.



الثوم النيئ

بالرغم من رائحتة الكريهة فان الثوم يحتوي على العديد من المضادات الحيوية ومضادات الفيروسات. كما ان له خواص طاردة للبلغم. ينصح الأطباء بتناول 4 الى 8 فصوص من الثوم النيئ يوميا حيث أن الحرارة تفسد مفعول الثوم. يمكنك تقطيع الثوم ووضعه مع السلطة. كما يمكنك وضعة في صلصات تحضير الطعام في اللحظة الأخيرة حتى لا يتأثر بالحرارة.



العسل

العسل معروف منذ القديم بخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات كما أنه طارد للبلغم. ملعقة كبيرة من العسل على كوب من الماء الدافئ وعصير نصف ليمونة، يعزز المناعة الطبيعية للجسم ويساعد على التخلص من الكحة.



الفلفل الأسمر

الفلفل الأسمر له خواص مهيجة، لذلك فهو مفيد في حالات الكحة المصحوبة بمخاط سميك حيث ينشط الدورة الدموية وتدفق المخاط في الشعب الهوائية والجيوب الأنفية. ضع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود في كوب مع إضافة ملعقة من العسل والماء المغلي واتركية لمدة 10 دقائق ثم يمكنك شربة بعد ذلك.



محلول الملح

الغرغرة بالمياه المالحة هو حل بسيط وفعال للكجة، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح تخلط مع نصف كوب من الماء الدافئ واستخدامها كغرغرة. يجب تكرار هذه العملية كل ساعة أو ساعتين يوميا للحصول على أفضل النتائج. الملح يعمل كمادة قابضة للمساعدة في تخفيف تهيج أنسجة الحلق وتخفيف المخاط.



الزعتر والنعناع

كلاهما يتميز بخواص مضادة للبكتيريا ومطهرة لمجرى التنفس. يمكنك اعداد دواء مضاد للسعال باستخدام 2 ملعقة صغيرة من الزعتر و2 ملعقة صغيرة من النعناع مع ملعقة من العرق السوس في 1 كوب ماء مغلي. يغطي الخليط لمدة نصف ساعة. ثم يضاف 1/2 كوب من العسل. يخزن في الثلاجة في وعاء مغطى لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. تأخذ 1 ملعقة صغيرة حسب الحاجة.



شوربة الدجاج الساخن

حساء الدجاج مناسب جدا لعلاج السعال المصاحب لأدوار البرد، يحتوي حساء الدجاج على مواد مضادة للالتهاب كما يحتوي على مادة الثيستين التي تقلل كثافة المخاط، وبالتالي تساعد على طردة خارج الرئة.



استنشاق البخار

البخار واحد من أفضل وأسهل العلاجات للسعال. استنشاق البخار يساعد على طرد المخاط، ويرطب جفاف الممرات التنفسية. يمكنك ملء وعاء الطبخ الى ربعه بالماء وتركه يغلي ثم إيقاف الحرارة، ، إضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أوالفكس ثم إزالة الوعاء من فوق الموقد. ضع منشفة فوق رأسك، تتكئ على الوعاء، واستنشق البخار بلطف لمدة 10 إلى 15 دقيقة.



السعال البسيط يمكن التغلب بأحد العلاجات المنزلة المتوفرة في مطبخ كل منا، لكن اذا استمر السعال لفترات طويلة أو صاحبته بعض الأعراض الأخرى فيجب استشارة الطبيب.






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1FKADV1

بالاضافة الى متعة التسوق سيدتى له فوائد على!!لن تصدقى


مما لا شك فيه ان معظم النساء يعشقون التسوق ويجدون متعة كبيرة فيه ولكن إن أردت تنشيط ذاكرتك، فما عليك سوى أن تذهب للتسوق. هذا ما انتهت إليه دراسة أجرتها جامعة ديوك الأميركية،


حيث وجد الباحثون أن الكبار يستخدمون منطقة إضافية في الدماغ لدى التسوق من أجل اتخاذ قرارات بشأن المنتجات التي ينبغي أن يقتنوها،



وكذا مقارنتها بمنتجات أخرى أفضل منها. وقد استخدم الباحثون تقنية الرنين المغناطيسي لقياس نشاط الدماغ لدى أشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 25 و70 عاماً.

تسوّق أكثر حتى تنشط ذاكرتك






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1FKADUP

انتبه هل تعلم ماذا تمنى من هم على فراش الموت؟


فى كتابات مبتكرة نشر موقع لايف هاك الإلكتروني، مقالاً عن رحلة ممرضة عملت لسنوات في رعاية المرضى الذين أوشكوا على مفارقة الحياة، وخاصة ممن تبقى على وفاتهم أقل من 4 أسابيع.


وذكر الموقع أن الممرضة الأسترالية بروني وير كانت تقف بجانب هؤلاء الراحلين، تشجعهم وتؤازرهم وتتحدث معهم لساعات طويلة، ويوماً ما قررت وير أن تسألهم عن أكثر الأشياء التي كانوا يتمنون لو أنهم فعلوها خلال حياتهم.



وفيما يلي أشهر 5 أشياء ذكروها:



1- أتمنى لو عشت الحياة التي أنا أردتها لنفسي، لا التي أرادها الآخرون لي



قالت الممرضة إن هذه النقطة كانت الأكثر تداولاً بينهم، فحين يدرك المرء أنه لا يفرقه عن الموت سوى أيام معدودة، يحاول أن يعود بالذاكرة إلى الوراء، ويكتشف كم من الأحلام التي كان يتمنى لو أنه استطاع تحقيقها، وأضافت أنه يجب أن تلتزم بتحقيق عدد ولو قليل منها.



2- أتمنى لو أنني لم أجهد نفسي في العمل



وذكرت وير أن هذه الأمنية كانت الأكثر قولاً بين الرجال، وذلك أن العمل الكثير والإجهاد فيه أدى إلى حرمانهم من رعاية أطفالهم، والقيام بواجباتهم الأسرية، وأضافت وير أن المال لا يجلب السعادة، فكثير من هؤلاء الأشخاص أغنياء ولكن ما فائدة المال وهو الآن على سرير الموت؟



3- أتمنى لو امتلكت الشجاعة للتعبير عن مشاعري



وأكملت وير أن معظم الأشخاص يكبتون مشاعرهم ظناً منهم أن في هذا الكتمان ضمان عدم التعرض لأي مشاكل، ولهذا السبب ينتهي المطاف بالكثيرين بأن يعيشوا حياة مليئة بالتعب والإجهاد النفسي، فهناك دراسات علمية تؤكد أن أحد أكبر عوامل الاكتئاب هو الكتمان.



4- أتمنى لو حافظت على علاقاتي مع أصدقائي



قالت وير إن الكثير تمنوا لو أنهم حافظوا على علاقاتهم مع أصدقائهم القدامى، فلا شيء يعادل قيمة الصداقة إن كانت حقيقية، وأردفت قائلة: "الكل يفتقد أصدقاءه حين يقارب على الموت".



5- أتمنى لو استطعت أن أكون أكثر سعادة



وأشارت وير إلى أن الكثيرين لا يدركون أن السعادة هي اختيار شخصي إلا بعد فوات الأوان، والخوف من التغير يسيطر عليهم ما يجبرهم على تزييف مشاعرهم واقتناعاتهم بأن ما هم عليه كاف للشعور بالسعادة، وقالت وير: "حين تخشى من رأي الناس فيك، وحين تقلق من الخروج عن المألوف، وحين تعيش وفق ما هو تقليدي ومكرر، فأنت تحرم نفسك من السعادة الحقيقية، فالمرء حين يرقد على سرير الموت، آخر شيء سيفكر فيه هو رأي الناس، وظنهم".






from الموسوعة بوك http://ift.tt/11QkUGH

هل يمكن للتكنولوجيا ان تسرى فى اجسادنا !!لن تصدق ما ستقرأه


من الجدير بالذكر ان العصر التقني بدأ منذ فترة قصيرة نسبيًّا مقارنة بعمر البشرية، ومع ذلك فقد أحدث تغييرًا جذريًّا وترك الأثر الأكبر في تاريخ الإنسانية، ولعل أكثر ما يميز العصر التقني هو عجلة التطور السريعة التي لا تتوقف وليست تستكين. منذ عدة سنوات ظهر جيل جديد من الأجهزة والأدوات التقنية تعرف بـWearable Technology أو التقنية القابلة للارتداء، وقد أثارت هذه الأجهزة ضجة ونقلة كبيرة للتكنولوجيا، ولكن هذه الطفرة ستأخذ وقتها تحت الأضواء ثم ستنسحب لتتيح المجال لظهور التقنية الحقيقية التي تسعى البشرية خلفها، فالتقنيات القابلة للارتداء ما هي إلا مرحلة انتقالية وتمهيدية لها. ستنتقل التكنولوجيا من خارج أجسادنا لتستقر وتندمج داخلها، هذا هو الإنجاز الكبير القادم للعلم.


إليكم تسع علامات وأدلة على أن التقنيات المزروعة قد خرجت للنور بالفعل وتنمو وتتطور بسرعة كبيرة وأنها ستصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتنا وأجسامنا قريبًا جدًّا.



الهواتف الذكية المزروعة

بالطبع لا ينكر أحدكم أننا متصلون “افتراضيًّا” بهواتفنا الذكية اليوم 24 ساعة يوميًّا، ولكن ماذا لو كنا متصلين “فعليًّا” بهواتفنا الذكية؟ هذا الأمر على وشك الحدوث فعلًا.



على سبيل المثال، العام الماضي قام أحد الفنانين بزرع رقاقة RFID في ذراعه لتقوم بتخزين ونقل أعماله الفنية إلى هاتفه الذكي. بعض الباحثين يدرسون إمكانية زرع أدوات استشعار sensors في الجسم لتحويل العظام إلى سماعات حية. علماء آخرون يعملون على شريحة يمكن زرعها في العين لتلتقط صورًا مع طرفة أو غمزة العين وإرسالها إلى أي وحدة تخزين أخرى في الجسم مثل شريحة الـRFID مثلًا التي زرعها الفنان في ذراعه. هل يمكن للبشر أن يطمح في أكثر من ذلك، نعم ماذا عن الشاشة؟ بعض التقنيين في شركة Autodesk يقومون بتجارب على نظام باستطاعته عرض الصور عبر الجلد الصناعي أو أدوات مجهرية سيتم زراعتها في العين.



RFID اختصار لـRadio Frequency Identification وهي تقنية تستخدم الموجات الكهرومغناطيسية لنقل البيانات، ويمكن إيجادها مدمجة في أغلب الهواتف الذكية اليوم.



رقاقات الشفاء

في الوقت الحالي يستخدم المرضى أجهزة تقنية مختلفة ترتبط مباشرة بتطبيقات الهواتف الذكية لمراقبة وعلاج بعض الأمراض، على مستوى أكبر نجد في جامعة بوسطن الأمريكية بنكرياسًا صناعيًّا به أداة استشعار مجهرية متصلة بإبرة تتحدث مباشرة مع تطبيق على الهواتف الذكية لمراقبة نسبة السكر في الدم لمرضى السكري. العلماء في لندن يعملون على تطوير دوائر صغيرة بحجم الكبسولة يمكن ابتلاعها لتسمح بمراقبة مستوى الدهون لدى مرضى السمنة وعند زيادتها تنتج مواد جينية تجعل المرضى يشعرون بالشبع. وتمثل هذه التقنية بدلًا محتملًا للحلول الجراحية الحالية لمشكلة السمنة المفرطة. العديد من الحالات الطبية الأخرى مثل مشاكل القلب والمشاكل النفسية تنتظر حلولًا “مزروعة” قيد التطوير حاليًّا.



حبوب الدواء التي يمكنها أن تتحدث إلى طبيبك

يبدو أن الأجهزة المزروعة في الجسم لن يكون باستطاعتها فقط التواصل مع هاتفك الذكي وإنما ستتحدث أيضًا إلى طبيبك. في مشروع يطلق عليه Proteus يعمل فريق بحث بريطاني على تطوير حبوب دواء روبوتية مزودة بمعالجات صغيرة يمكنها أن ترسل رسائل مباشرة إلى طبيبك من داخل جسمك، ويمكنها أن تشارك طبيبك بمعلومات حيوية عن جسدك يستطيع من خلالها معرفة ما إذا كنت تتناول دوائك بشكل صحيح وما إذا كان يؤدي وظيفته كما هو متوقع.



رقاقة بيل جيتس المزروعة للتحكم في النسل

مؤسسة جيتس هي مؤسسة غير ربحية وخيرية أنشأها بيل جيتس وهي تدعم مشروعًا خاصًّا بمعهد MIT الذي يهدف إلى تطوير وسائل ذكية لمنع الحمل يمكن التحكم بها خارجيًّا. هذه الرقاقة الصغيرة تفرز كميات صغيرة من هرمون منع الحمل في جسم المرأ لمدة قد تصل إلى 16 عامًا، وكما يشير القائمون على المشروع فالأمر بسيط ويشبه عملية الحصول على وشم، ويمكن التحكم في هذه الرقاقة من الخارج لإيقافها أو تشغيلها حسب الرغبة الشخصية في الإنجاب. أعتقد أن فقد أداة التحكم في هذه الحالة ستكون عواقبه وخيمة.



الوشم الذكي

الوشوم من الظواهر المنتشرة بكثرة في هذا الزمان فلماذا لا تطالها التكنولوجيا؟ الوشوم الرقمية لن تبدو جميلة فقط، وإنما ستقوم بمهام مفيدة أيضًا، مثل فتح وتشغيل سيارتك أو فتح قفل هاتفك الشخصي. باحثون في جامعة إلينويس نجحوا في صنع ألياف رقمية أنحف من شعرة الإنسان ويمكن لحمها ودمجها في البشرة وبإمكانها مراقبة وظائف حيوية داخل الجسم وهي في الخارج. شركة أخرى تدعى Dangerous Things قامت بتطوير رقاقة NFC يمكن دمجها في الإصبع عبر عملية تشبه الحصول على وشم وتسمح لك هذه الرقاقة بفك تشفير الأشياء وإدخال الأرقام السرية عبر الإشارة بإصبعك فقط. فريق آخر من الباحثين من تكساس تمكن من تطوير جزيئات مجهرية يمكن حقنها تحت الجلد تمامًا مثل الحبر المستخدم في الوشم ويمكن لهذه الجزيئات أن تتبع وتراقب عمليات الجسم الحيوية.



NFC هي اختصار لـNear Field Communication وهي نوع من أنواع الاتصالات اللاسلكية قصيرة المدى، حيث يكون الهوائي المستخدم أقصر بكثير من الطول الموجي الخاص بالإشارة الحاملة للبيانات، هذه التقنية مبنية على تقنية RFID وتختلف عنها في أنها اتصال ذو اتجاهين.



واجهة الدماغ والكومبيوتر

فكرة اتصال الدماغ البشري بشكل مباشر مع الكومبيوتر كانت دومًا من أحلام أو كوابيس الخيال العلمي، أما اليوم فهناك فريق من جامعة براون يدعى BrainGate على وشك تحقيق هذا الحلم ووصل الدماغ البشري بشكل مباشر مع الحاسوب، وذلك عبر مجموعة من الإلكترودات الصغيرة التي سيتم زرعها في الدماغ، ويقول الفريق أن الإشارات العصبية يمكن فك تشفيرها وفهمها لحظيًّا عبر حاسوب خارجي واستخدامها من أجل تنفيذ وظائف أخرى خارجية. وتتوقع شركة إنتل الرائدة في صنع الرقائق الإلكترونية أن أمرًا كهذا ليس بعيد المنال وأنه سيكون حقيقة عملية بحلول عام 2020، فقد أصبح الاهتمام بهذا المجال أكثر من ذي قبل ويمكنك أن تتخيل التطبيقات التي يمكن تنفيذها بتقنية كهذه، تخيل تصفح الإنترنت عن طريق التفكير فقط كمثال.



البطاريات الحيوية القابلة للذوبان

أحد أهم التحديات التي تواجه التقنيات المزروعة في جسم الإنسان هي كيفية تزويد تلك التقنيات بالطاقة اللازمة للعمل، فلا يمكنك ببساطة أن توصلها بمقبس الكهرباء كما لا يمكنك أن تخرجها من حين لآخر لتغيير البطارية. فريق بحثي يعمل على تطوير بطاريات قابلة للتحلل، تقوم بإنتاج الطاقة داخل الجسم وإرسالها حيث الحاجة ثم ببساطة تبدأ في الذوبان والاختفاء. مشروع آخر يسعى لحل هذه المعضلة من خلال بحث كيفية استغلال الجلوكوز الموجود في الجسم من أجل إنتاج طاقة للتقنيات المزروعة.



الغبار الذكي

لعل أكثر الابتكارات التي سنذكرها اليوم إثارة للدهشة والروعة هي الغبار الذكي، مصفوفة من الحواسيب الصغيرة والقوية مزودة بهوائيات وكل واحدة منها أصغر حجمًا من حبة الرمل، والتي يمكنها أن تنظم نفسها داخل الجسم على شكل شبكات حسب الحاجة لتزويد العمليات المعقدة الداخلية بالطاقة وتنفيذ مهام مختلفة. تخيل سربًا من هذه الأجهزة المجهرية والتي يطلق عليها motes وهي تهاجم الخلايا السرطانية في مراحلها المبكرة أو تعمل على تخفيف ألم جرح ما أو حتّى تقوم بتخزين معلوماتك الخاصة بشكل مشفر لا يمكن لأي مخترق أن يخترقها.



بواسطة الغبار الذكي سيكون بمقدرة الأطباء تنفيذ عملياتهم داخل جسمك بدون الحاجة إلى الجراحة، وسيكون باستطاعتك اختزان معلوماتك الشخصية أو الحساسة داخل شبكتك المجهرية المزروعة في جسمك واستعادتها عند الحاجة.



التحقق الذاتي والتعرف على الأشخاص

التقنيات المزروعة سيكون لها ما لها من فوائد ولا ننكر ذلك، ولكن بالطبع لكل شيء جانبه السيء، فهذه التقنيات تثير الشكوك والتساؤلات حول الخصوصية في ظل مثل هذه التقنيات. يمكن لهذه التقنية أن تستخدم للتعرف على كل ‘نسان على وجه الأرض، على سبيل المثال الجيش الأمريكي يمتلك برنامجًا حقيقيًّا لتزويد الجنود برقائق RFID لمتابعة ومراقبة جنودهم حول العالم آليًّا، ويعتقد العديد من الخبراء أنه لا مفر من مثل هذا التوسع في مجال تحقيق الشخصية.



البعض يرى هذه التقنيات كإنجاز إيجابي سيساهم في محاربة الجريمة والمجرمين ويمكن استغلاله في تحقيق انتخابات عالمية آمنة وثورة إيجابية في المجال الطبي وبالطبع في مجال تأمين البشر والأطفال وإيجاد المفقودين. والبعض الآخر يراها بشكل سلبي يمكن استخدامها لمراقبة ورؤية كل شيء، وآخرون يرون فيها خطوة أولى نحو التفرد Singularity، تلك اللحظة التي تنهي فيها البشرية مستقبلها لصالح البرمجيات.






from الموسوعة بوك http://ift.tt/11QkVdV

اذا كنت تعانى من تشقق الاظافر اليك هذا الموضوع


سنتحدث اليوم عن الاعتناء بالاظافر فإذا كنت تعاني من تشققات في أظافر القدمين وأصبحت سيمكة وتغير لونها إلى الأصفر وخرجت منها مادة كالبودرة البيضاء عند محاولة تنظيف الأظفر،


فتكون مثل هذه الأعراض بسبب التهابات الظفر بنوع من الطفيليات التي تصيب الأظافر، وتحتاج إلى علاج موضعي بنوع من المراهم المضادة للفطريات، وأحيانا قد يستخدم الطبيب نوعا من العقاقير الطبية التي تعطى بالفم، مثل الغرسيوفولفين، ويمكنك استشارة طبيب متخصص في الأمراض الجلدية؛ للكشف، ومعرفة السبب، ووصف العلاج المناسب.






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1yJHKg5

اذا اردت التخلص من دهون البطن عليك بهذه الفاكهة


مما لا شك فيه ان الدهون المتجمعة في منطقة البطن تعتبر من اكثر المشاكل الصحية التي تؤرق الرجل والمرأة، فضلا عن ارتباطها بمشاكل اخرى مثل الانتفاخ وأمراض القلب والسكتات الدماغية.


وقالت دراسات وتقارير حديثة ان 90 في المئة من البالغين في العالم العربي يتمنون التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

ومع ان الحل الفعال المعروف هو ممارسة التمارين الرياضية مع اتباع حمية غذائية بحسب أخصائيي التغذية، الا ان ذلكينبغي ان يتم بعناية شديدة.

التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن هي ممارسة رياضة المشي السريع، فهو من التمارين السهلة وفي ذات الوقت تأثيره فعّال جداً في تخسيس دهون البطن، وينصح بممارسته يوميا أو على الأقل مرتين في الأسبوع.

الإكثار من شرب الماء خلال اليوم يعمل على ملء المعدة والإحساس بالشبع ويقوم بتذويب الدهون في مختلف مناطق الجسم ومن ضمنها منطقة البطن .

أما تناول الشاي الأخضر يومياً فيعمل على تخسيس وحرق دهون منطقة البطن خاصة بعد وجبة الطعام ، يالاضافة الى شرب كوب من الماء الدافئ على الريق مع إضافة ملعقة خل طبيعي يومياً.

وتصل باحثون إلى أن تناول عصير الرمان يوميا يخفف الطبقة الشحمية في البطن المترافقة مع مرحلة متوسط العمر، انطلاقا من ان هذه الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" (الفاكهة الخارقة) تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة.

ويقلل تناول عصير الرمان من نمو خلايا شحمية حول البطن، وينصح بشربه قبل الأكل.

وعند إتباع ريجيم البطن ينبغي تقليل نسبة الملح في الطعام، وذلك لأن الملح يقوم بحبس السوائل داخل الجسم مما ينتج عنه زيادة الوزن.

كما ينبغي أيضا الامتناع عن مضغ اللبان لأنه يسبب الانتفاخ وظهور الكرش عن طريق إبتلاع كمية من الهواء أثناء المضغ، ويمكن استبداله بالمكسرات غير المملحة.

كما تلعب الدهون الصحية التي تحتوي على أوميغا 3 دورا في تقليل الشحوم مع الابتعاد عن السكريات والدهون المشبعة لأنها صعبة الهضم وتتراكم في طبقات سميكة من الدهون والشحون في منطقة البطن.

تتميز الوجبات السريعة بطعمها اللذيذ ولكن في نفس الوقت تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون التي تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن لذا ينصح بالابتعاد عن الوجبات السريعة واستبدالها بالوجبات الصحية.



وينبغي ايضا التحكم في مستوى الانفعالات، فقد أثبتت الدراسات الحديثة العلاقة الواضحة بين دهون البطن وارتفاع درجة التوتر. وينصح بالمواظبة على تمرينات اليوغا والتنفس بعمق للتخلّص من التوتر






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1ydwtRu

احذر من تناول الكيك والبسكويت بكثرة والسبب!!


فى نتائج حديثة اثبتت دراسة طبية قام بها مجموعة من الباحثين من جامعة كاليفورنيا، أن تناول البسكويت والكيك قد يدمر الذاكرة تماماً، ويعرض الأشخاص للإصابة بالنسيان المتكرر، بحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل".


وأجرى الباحثون دراسة على ألف رجل يتمتعون بصحة جيدة، وأعمارهم أقلّ من 45 سنة، تبيّن من خلالها أنّ البسكويت والكيك - اللذين يحتويان على دهون معينة تُعرف بـ"الدهون التقابلية"، وهي الأكثر ارتباطاً بسوء الذاكرة عند الرجال في منتصف العمر - يؤذيان الذاكرة ويتسببان في ضعفها.



وفسر الباحثون أن تلك الأضرار ترجع إلى الدهون الموجودة داخل العديد من أنواع البسكويت والكيك والأطعمة الجاهزة، حيث يتم إضافتها لتحسين الملمس والمذاق وإطالة عمرها الافتراضي، وهي تصنع من خلال إضافة الهيدروجين إلى الزيوت النباتية لتُصبح صلبة، ولكنها تعتبر أخطر من الدهون المشبعة التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب، وتزيد الوزن.






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1pP2YY8

لن تصدق شركة تؤمن على لسان موظفها بما يفوق مليون دولار والسبب!!


فى حالة غريبة من نوعها قامت واحدة من أشهر الشركات البريطانية المتخصصة فى إنتاج وتوزيع الشاى بالتأمين على لسان موظف يعمل لديها فى مجال تذوق طعم الشاى بمبلغ 6ر1 مليون دولار أمريكى.


وذكرت شبكة فوكس نيوز الاخبارية الامريكية الليلة ان الموظف المحظوظ سبستيان ميخاليس – الذى يعمل فى شركة تيتلى العملاقة – يتمتع بالقدرة على تميز نوع الشاى بين الاف الانواع فى ثوان معدودات وقالت الشبكة ان ميخاليس – 32 عاما – قضى نحو عشرة اعوام متنقلا بين مزارع الشاى فى دول أفريقيا والهند بغرض تدريب لسانه على التمييز بين الانواع المختلفة من الشاى.



واضافت الشبكة ان شركة تيتلى ثانى اكبر شركة لانتاج وتوزيع الشاى فى العالم توظف 3 اشخاص لتذوق الشاى ولكن ميخاليس يعتبر الاكثر خبرة الامر الذى دفعها الى التأمين على لسانه بمثل هذا المبلغ الضخم .



واشارت الشبكة الامريكية الى ان ميخاليس انضم الى قائمة الاثرياء والمشاهير فى العالم من خلال ما يمتلكون من اعضاء وقدرات متميزة وذلك الى جانب هايدى كلوم التى تؤمن على ساقيها بنحو 2 مليون دولار وكيث ريتشاردز لاعب الجيتار فى فرقة ” رولنج ستون الغنائية الشهيرة والذى يؤمن على اصابعه بنحو 6ر1 مليون دولار أيضا.



تجدر الاشارة الى ان الشاى يعتبر من المشروبات واسعة الانتشار فى بريطانيا حيث يستهلك الشعب يوميا نحو 165 مليون فنجان من هذا المشروب الساحر.






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1yJtd3N

لن تصدق رجل يتزوج من شجرة والسبب!!


فى حالة غريبة من نوعها تزوج رجل، من بيرو، للمرة الثانية من شجرة في الحديقة الوطنية بالقرب من بوجوتا بكولومبيا، محاولةً منه لرفع مستوى الوعي بالقضايا البيئية.


وأوضحت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أن " ريتشارد توريس"، ممثل وناشط، احتفل بزفافه وسط مجموعة صغيرة من الأصدقاء والأقارب، فيما قدم الأطفال الفاكهة كهدايا عند قاعدة الشجرة.



ومن جانبه، قال "توريس": إنه يأمل في أن يجذب هذا الاحتفال انتباه الناس بالمشاكل البيئية، طالبًا من متمردي القوات المسلحة الكولومبية أن يغيروا نشاطهم من الحرب إلى زراعة الأشجار.



كما أشار إلى توصيل رسالته "الحفاظ على البيئة" لدول أخرى في أمريكا اللاتينية.


جدير بالذكر، أن زواج "توريس" الأول من شجرة كان في بوينس آيرس، العام الماضي.






from الموسوعة بوك http://ift.tt/1velHIn

تعرف على حيوان الخنزير ولماذا لا يستطيع النظر الى السماء ؟


الخنزير هو مخلوق من مخلوقات الله الذى ترك بصمة ابداعه الفريد فى كل خليقته ،


و علمياً هو حيوان ثديى فقارى من ذوات الاربع ، يوجد منه البرى والمستأنس ، ويمتاز بقوة صحته ومقاومته للأمراض ، قصير الارجل خشن الشعر ، سمين ، يميز مظهره انفه الاسطوانى المدبب الذى يساعده على نبش التربة بحثاً عن الطعام . وهو حيوان كثير النسل مثل الأرنب.

لماذا الخنزير لا يستطيع النظر الى السماء ؟

السبب في تركيبة رقبته وعموده الفقري التي جاءت لتساعده

بكل ما يحتاجه في الحياه من تناول طعام وتحرك كما انه لا يحتاج النظر الى السماء

لعدم وجود طعام له او اعداء فوق

فالحيوان كائن غير مستكشف مثل الانسان

بنفس الوقت وجب الاشارة الى ما يتداوله البعض الى ان ذلك عقاب له من الله

لا لان ذلك امر يخالف مبادئ الدين الحنيف

فالحيوانات كائنات بلا عقل لا يحاسبها الله كحساب البشر

وسوف تكون تراب بأذن خالقها يوم القيامة








from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/blog-post_894.html

يقول العلماء أن ألم طلوع الروح من الجسد يعادل 3 الاف ضربه سيف


قبل ان يموت الانسان المسلم يرى اشياء لايمكن للانسان العادي رؤيتها


مثلا: يرى ملائكه يبشرونه بالخير وانه سيموت ويلقى ربه على حسن خاتمه.يقول الله تعالى في سورة ق{فكشفنا عنك غطاءك فبصرك اليوم حديد}وجاء العلم ليثبت ان الانسان يوضع على عينيه حاجز حيث يرى بمدى محدود ووظيفة هذا الحاجز انه يمنعنا من ان نرى الجن والملائكه وعندما تأتي ساعة الاحتضار يتم رفع هذا الحاجب ويرى الانسان الملائكه وبعد ذالك يصبح عنده تشويش في الدماغ مما راه حيث لايمكن ان يتحدث عما يراه وتتبلد الاطراف ويحدث هبوط في القلب ويتم نزع الروح من القدم حتى لايهرب الانسان من ألم خروجها يقول الله تعالى{والتفت الساق بالساق}.الم طلوع الروح قدرها العلماء ب 3 الألف ضربه بالسيف … ربي إسالك حسن الخاتمه .








from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/3.html

من يموت مشنوق لا يموت بسبب الشنق ولكن يموت بسبب اخر ,, هل تعلم ماهو السبب ؟


هل تعلم أن في حالات الاعدام شنقا. لا يموت الأنسان بسبب الاختناق,




بل يموت بسبب العقدة الكبيرة خلف رقبته

حيث تسبب في كسر الفقرات وتدمير الحبل الشوكي

والموت الفوري على عكس الاختناق يظل وقت أطول








from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/blog-post_8677.html

البحر الاسود يتجمد للمرة الاولى منذ 30 عاما







من مظاهر موجة البرد القارص التي ضربت اوربا في فيبراير -شباط: انجمد البحر الاسود للمرة الاولى منذ 30 عما ممى ادى الى اغلاق المعبر المائي الروماني والاوكراني.

البحر الأسود هو بحر داخلي يقع بين الجزء الجنوبي الشرقي لأوروبا وآسيا الصغرى يتصل بالبحر المتوسط عن طريق مضيق البوسفور وبحر مرمرة ويتصل ببحر آزوف عن طريق مضيق كيرتش.



أهم الأنهار التي تصب في البحر الأسود هو نهر الدانوب. مساحة المسطح المائي للبحر الأسود تزيد عن 420 ألف كم مربع وأقصى عمق له 2210 م. الدول المطلة على البحر الأسود هي (مع عقارب الساعة): أوكرانيا وروسيا وجورجيا وتركيا وبلغاريا ورومانيا. أهم المدن المطلة عليه أوديسا ويالطا وسيفاستوبول وكيرتش ونوفوروسيسك وسوخومي وسوتشي وباتومي وطرابزون وسامسون وزنجلداق وإسطنبول وبرغاس وفارنا وكونستانتا.









from الموسوعة بوك http://www.almos3a.com/2013/12/30.html

هل تصدق ان ارتفاع درجه الحرارة يؤدى الى الحروب والنزاعات

ماذا فعلت السجائر في النجم العالمي شاروخان


ماذا فعلت السجائر في النجم العالمي شاروخان










هل تعرف ماذا فعلت السجائر والتدخين في النجم العالمي شاروخان ؟!

من الطبيعي أن تستحوذ السيجارة علي مكان خاص لها في السينما ، وبخاصة بين أصابع نجوم هوليود الكبار،لأنها اصبحت من مستلزمات الدور الذي يقوم بآدائه.

ومن المعروف أن عدد كبير من هؤلاء النجوم يقومون بالتدخين في واقع الحياة كذلك.



وغني عن القول أن الملك خان هو مدخن شره. نظريا إذا كان هناك من يتزعم عصابة المدخنين في بوليوود، فإنه سيكون بالتأكيد شاروخان.



لدرجة أنه على مدى السنوات بدأت آثار التدخين تظهر على وجه الملك خان - والتجاعيد، وأطراف الأصابع الصفراء، والدوائر السوداء وغيرها الكثير من العلامات المرئية.

ليس هناك من ينكر حقيقة أن سلمان وعامر الذين ينتمون إلى نفس الفئة العمرية لشاروخان يبدوان أصغر سنا بكثير منه.



لكن من الجدير بالثناء أنه على الرغم من أن السوبر ستار البالغ من العمر 47 ، قد بدأت تظهر عليه إمارات الكبر، إلا أنه أختار البعد عن «البوتوكس» الذي كان سيبدو معه أكثر شبابا ، لكنه أختار الدخول إلي الشيخوخة بأمان.

But it is commendable that in spite of that super star, 47, has started to show the emirates old age, but he chose cry from the tools that he would look more youthful with her, but he chose to enter the aging gracefully.






via {blogger http://www.dhkaty.com/2013/12/blog-post_9685.html

تحذير من فرشاة الاسنان حتى لا تصاب بالسرطان!


تحذير من فرشاة الاسنان حتى لا تصاب بالسرطان!








تحذير هام جداً : ذكره علماء سويد ، من استخدام فرشاة الاسنان بشكل خاطئ قد يعرضك للسرطان ، الله يعافينا من هذه الامراض.

فلقد انتشرت الامراض الخطيرة في الفترة الاخيرة بشكل كبير ، وهناك الكثير من الامراض التي لم نكن نعرفها قبل ذلك ، لكنها ظهرت الآن..!

باحثون من السويد حذروا من استخدام فرشاة الأسنان بشكل خاطئ،

ما قد يعرض حياة الشخص لخطر الإصابة بمرض السرطان.



وذكرت وسائل إعلامية أن "باحثين سويديين،

وجدوا صلة بين المستويات المرتفعة من مادة البلاك والبكتيريا التي تتراكم على الأسنان

نتيجة إساءة استخدام فرشاة الأسنان أو عدم استخدامها كليا، وبين الإصابة بالسرطان".

وقال الباحثون إن "الذين تتراكم لديهم هذه المادة والبكتيريا المصاحبة لها

على أسنانهم ولثاتهم تزيد نسبة الوفاة المبكرة لديهم بمعدل 80% مقارنة بغيرهم".

وأضاف الباحثون أن "الالتهابات تلعب دورا كبيرا في الإصابة بالسرطان

في حالة واحدة من كل خمس حالات، وأنها تعد عاملا رئيسيا في أمراض اللثة".

يذكر أن العديد من الدراسات، حذرت من أن فرشاة الأسنان

قد تكون سببًا في كثير من المشاكل الصحية الخطيرة، نتيجة استخدامها لفترة طويلة،

حيث تتجمع البكتيريا وملايين الجراثيم بداخلها، ما يرفع احتمالات إصابة مستخدميها

بأمراض القلب والأزمات القلبية والتهابات المفاصل والالتهابات المزمنة.

Researchers from Sweden have warned of the use of toothbrush is wrong,

What may expose a person's life at risk for cancer.

According to the media that "the Swedish researchers,

And found a link between high levels of a substance plaque and bacteria that accumulate on the teeth

As a result of misuse of the toothbrush or not to use them entirely, and the incidence of cancer. "







via {blogger http://www.dhkaty.com/2013/12/blog-post_2.html